Regelbundet uppdaterat program och förslag till variation
Lika nödvändigt som själva träningsprogrammet är ändring och variation i träningen för fortsatt progression. Efter en stund vänjer kroppen sig till de stimuli du påfrestar den med. Resultatet är att framgången stoppar upp. Därför behöver kroppen nya stimuli med jämna mellanrum.
Efter 12 veckor med ditt träningsprogram, kommer du att få ett nytt program baserat på resultat och hur nöjd du har varit med ditt träningsprogram.
På detta sätt är du säkrad kontinuerlig progression i din träning. För att uppnå de målen man sätter och för att nå önskade resultat, är det helt nödvändigt med ändringar i träningen med jämna mellanrum.
Gympartner tar hänsyn till dina önskningar och din framgång när du får nytt program!
