Viktökning

Viktökning handlar också mycket om ändring av matvanor! Du måste äta bra och nyttigt för att motivera muskelceller til växt och därmed skapa ett energiöverskott i kroppen. I tillägg måste du träna en tillräckligt mycket och hårt nog, samt lägga in dagar med vila så att jobbet i cellerna blir gjort.

En del önskar en högre fettprocent då de har hög förbränning och gärna vill "ha mer polstring". Andra önskar en ökad muskelmassa men vill gärna behålla sin fettprocent på den nivån de har i dag. En tredje igjen önskar att öka sin kroppsvolym med både muskler och fett, och alla önskningarna är fullt möjliga att uppnå med rätt träningsprogram och kontrollerat matintag!

Gympartner hjälper dej att tillpassa kosthållning och träningsprogram ut ifrån dina mål!